Wenn Sie an einer Brokkoli-Unverträglichkeit oder -Allergie leiden, können Sie nach dem Verzehr von Brokkoli oder Brokkoli-haltigen Lebensmitteln unangenehme, unangenehme oder sogar schmerzhafte Symptome verspüren. Die Symptome können von leicht bis schwer reichen und in einigen extremen Fällen Atembeschwerden und Anaphylaxie verursachen.
In diesem Beitrag verraten wir Ihnen alles, was Sie über Brokkoliallergien und -unverträglichkeiten wissen müssen, einschließlich der Symptome und wie Sie sicher herausfinden können, ob Sie eine Allergie oder Unverträglichkeit .
Was sind die Symptome einer Brokkoliallergie?
Wenn Sie an einer Brokkoliallergie leiden, können beim Verzehr eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten:
- Erkältungssymptome (Husten und Niesen)
- Atembeschwerden
- Übelkeit oder Erbrechen
- Durchfall
- Hautausschläge
- Magenschmerzen oder Krämpfe
- Schwindel
- Ein Kribbeln im Mund oder geschwollene Lippen
In einigen seltenen Fällen kann eine schwere Allergie zu einer Anaphylaxie führen.
Was sind die Symptome einer Brokkoli-Unverträglichkeit?
Wenn Sie an einer Brokkoli-Unverträglichkeit oder -Empfindlichkeit leiden, ähneln einige Symptome denen einer Allergie. Allerdings sind die Symptome einer Unverträglichkeit normalerweise nicht so extrem und konzentrieren sich in den meisten Fällen auf das Verdauungssystem. Zu den Symptomen einer Brokkoli-Unverträglichkeit gehören:
- Magenschmerzen oder Krämpfe
- Blähungen
- Verstopfung
- Durchfall
- Kopfschmerzen
Was ist eine Nahrungsmittelunverträglichkeit?
Bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit hat Ihr Körper Probleme, bestimmte Nahrungsmittel zu verarbeiten oder zu verstoffwechseln, was zu unangenehmen Symptomen führt, die normalerweise im Magen- und Verdauungsbereich auftreten. Bei einer Allergie hingegen interpretiert Ihr Körper Nahrungsmittel als Bedrohung, was zu Symptomen führt, da Ihr Körper versucht, dagegen anzukämpfen. Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Allergie kann zu jedem Zeitpunkt Ihres Lebens auftreten.
Beides kann auch schwierig sein, vor allem, wenn Sie nicht sicher wissen, ob Sie eine haben oder nicht. Dies kann den Umgang damit erschweren, daher ist es am besten, zu versuchen, eine richtige Diagnose zu erhalten.
Was soll ich tun, wenn ich glaube, dass ich eine Brokkoli-Unverträglichkeit habe?
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an einer Brokkoliallergie oder -unverträglichkeit leiden, sollten Sie den Verzehr von Brokkoli einstellen, bis dies bestätigt ist. Die Symptome sind nicht nur unangenehm, sondern Allergien können sich mit der Zeit auch verschlimmern.
Um schnell, einfach und zuverlässig herauszufinden, ob Sie an einer Brokkoli-Unverträglichkeit leiden, finden Sie in unserer Auswahl an Nahrungsmittelunverträglichkeitstests sind für Sie eine bequeme Möglichkeit, dies herauszufinden.
Wie testet man eine Brokkoliallergie oder -unverträglichkeit?
Um herauszufinden, ob bei Ihnen eine Brokkoliallergie oder -unverträglichkeit vorliegt, gibt es vier Möglichkeiten:
- Eine Eliminationsdiät, bei der Sie Lebensmittel, die Brokkoli enthalten, aus Ihrem Speiseplan streichen, um Ihre Symptome zu überwachen.
- Führen Sie ein Ernährungstagebuch, um zu protokollieren, welche Nahrungsmittel Sie zu sich nehmen und welche Symptome auftreten, damit Sie ein Muster erkennen können.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und erklären Sie ihm Ihre Symptome. Er wird Ihnen jedoch wahrscheinlich eine Eliminationsdiät oder ein Ernährungstagebuch vorschlagen.
- Nehmen Sie ein Bluttest auf Nahrungsmittelunverträglichkeit zu Hause, um schnell herauszufinden, ob bei Ihnen eine Allergie oder Unverträglichkeit vorliegt.
Welche Lebensmittel sollten Sie meiden, wenn Sie an einer Brokkoliallergie oder -unverträglichkeit leiden?
Wenn Sie nach dem Verzehr von Brokkoli Symptome verspüren, sollten Sie den Verzehr von Speisen und Getränken, die Brokkoli enthalten, vermeiden. Dazu können gehören:
- Suppen
- Streuen
- Gemüsesäfte
- Soßen
- Pfannenrühren
- Brokkoli-Käse
Wenn Sie sich nicht sicher sind, lesen Sie unbedingt das Etikett auf der Lebensmittelverpackung.
10 Alternativen zu Brokkoli
Es gibt viele tolle Alternativen zu Brokkoli, wie zum Beispiel:
- Bambussprossen
- Kohl
- Sellerie
- Bohnen
- Linsen
- Kopfsalat
- Rosenkohl
- Blumenkohl
- Erbsen
- Schwede
Testen Sie, ob Sie an einer Brokkoli-Unverträglichkeit leiden
Sollten Sie nach dem Verzehr von Brokkoli Symptome einer Unverträglichkeit verspüren, empfiehlt es sich, dies möglichst schnell abklären zu lassen, um entsprechend reagieren zu können.
Der schnellste, genaueste und bequemste Weg, eine Nahrungsmittelunverträglichkeit zu testen, ist mit einem unserer Nahrungsmittelunverträglichkeitstest . Bestellen Sie unseren Körperunverträglichkeitstest Finden Sie es noch heute in nur einer Woche heraus und gewinnen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurück.
Verweise
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