Wenn Sie sich nach dem Alkoholkonsum unwohl fühlen oder unangenehme oder unangenehme Symptome verspüren, kann es leicht passieren, dass Sie diese einfach als normale Nebenwirkungen abtun, die nach einem Drink auftreten. Stattdessen leiden Sie möglicherweise jedoch unter einer Alkoholunverträglichkeit. Wenn Sie also bei jedem Glas Wein oder einem halben Liter Bier dieselben Beschwerden, Hautrötungen oder Blähungen verspüren, besteht die Möglichkeit, dass Sie an einer Alkoholunverträglichkeit leiden.
In diesem Beitrag sehen wir uns an, was es bedeutet, an einer Alkoholunverträglichkeit und -allergie zu leiden, einschließlich der Symptome und wie häufig Unverträglichkeiten sind. Wir werden auch erläutern, wie Sie hier bei Check My Body Health testen können, ob Sie eine Unverträglichkeit haben oder nicht, denn wir sind hier, um Ihnen zu helfen, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückzugewinnen.
Was ist Alkoholunverträglichkeit?
Bei einer Alkoholunverträglichkeit kann Ihr Körper die Giftstoffe im Alkohol nicht abbauen, weil ihm die richtigen Enzyme fehlen. Als Folge davon treten eine Reihe von Symptomen auf, die von leicht bis mittelschwer reichen.
Kann man eine Alkoholallergie haben?
Ja, Sie können eine Alkoholallergie entwickeln, diese sind jedoch äußerst selten. Wenn Sie nach dem Genuss von Alkohol, selbst nur einer bestimmten Art von Getränk, Allergiesymptome verspüren, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie eine Allergie oder Unverträglichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe oder Chemikalien im Getränk haben, wie zum Beispiel:
Es ist auch möglich, dass der Alkohol keine Allergie verursacht, sondern eine bereits bestehende Erkrankung wie Asthma oder Rhinitis verschlimmert.
Was sind die Symptome einer Alkoholunverträglichkeit?
Wenn Sie an einer Alkoholunverträglichkeit leiden, können Sie eine Reihe von Symptomen verspüren. Diese geht häufig mit den allgemeinen Auswirkungen des Konsums großer Mengen Alkohol einher, wie z. B. Gesichtsrötung, Durchfall und Übelkeit. Wenn Sie jedoch eine Unverträglichkeit haben, treten wahrscheinlich bereits nach dem Konsum einer sehr kleinen Menge Symptome auf. Zu den Symptomen einer Alkoholunverträglichkeit gehören:
- Spülen
- Rote und/oder juckende Haut
- Verstopfte Nase
- Laufende Nase
- Brechreiz
- Erbrechen
- Durchfall
- Niedriger Blutdruck
Wie häufig ist Alkoholunverträglichkeit?
In Asien ist es relativ häufig, dass Erwachsene eine Alkoholunverträglichkeit haben. Zwischen 5 und 10 % der Erwachsenen leiden nach dem Genuss von Alkohol an Symptomen. 85 % der Menschen in ostasiatischen Ländern Symptome nach dem Alkoholkonsum. In westlichen Ländern ist es nicht ganz so verbreitet; eine amerikanische Studie ergab, dass 7 % der Erwachsenen leiden unter einer Alkoholunverträglichkeit , wobei 9 % der Frauen und 5 % der Männer Symptome aufweisen.
Wie testet man eine Alkoholunverträglichkeit?
Wenn Sie nach dem Alkoholkonsum Symptome einer Unverträglichkeit verspüren, sollten Sie sich darüber informieren, damit Sie richtig damit umgehen können. So können Sie feststellen, ob Sie eine Unverträglichkeit haben:
- Eine Eliminationsdiät, bei der Sie Alkohol aus Ihrer Ernährung streichen, um zu überwachen, ob die Symptome aufhören.
- Ein Ernährungstagebuch, in dem Sie alles, was Sie essen und trinken, protokollieren, um zu sehen, ob dies mit dem Zeitpunkt übereinstimmt, an dem Sie Symptome verspüren.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Ihre Symptome zu besprechen.
Ein Nahrungsmittelunverträglichkeitstest zu Hause, um schnell und genau herauszufinden, ob bei Ihnen eine Alkoholunverträglichkeit vorliegt.
Was sollten Sie tun, wenn Sie glauben, unter einer Alkoholunverträglichkeit zu leiden?
Wenn Sie glauben, dass Sie eine Alkoholunverträglichkeit haben, sollten Sie den Konsum alkoholischer Getränke einstellen, bis dies bestätigt ist. Die Symptome einer Alkoholunverträglichkeit sind im Allgemeinen mild, können aber unangenehm und unangenehm sein, daher sollten Sie sie nach Möglichkeit vermeiden.
Um innerhalb einer Woche herauszufinden, ob Sie eine Alkoholunverträglichkeit haben, ein Bluttest auf Nahrungsmittelunverträglichkeit kann es so oder so bestätigen.
Warum leiden Sie plötzlich unter einer Alkoholunverträglichkeit?
Sie können eine plötzliche Alkoholunverträglichkeit entwickeln, wenn Ihr Körper nicht mehr genügend Enzyme produziert, die er zum Abbau der Giftstoffe benötigt. Dies kann in jedem Lebensabschnitt passieren, selbst wenn Sie jahrelang Alkohol getrunken haben und nie zuvor Symptome verspürt haben. Zunächst ist es vielleicht leicht anzunehmen, dass Sie die üblichen Auswirkungen von Alkohol spüren, aber wenn Sie nach dem Trinken ständig Symptome haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie eine Unverträglichkeit entwickelt haben.
Alkoholalternativen
Wenn Sie den Geschmack alkoholischer Getränke mögen, gibt es Alternativen, die Sie ausprobieren können, wenn Sie eine Unverträglichkeit entwickelt haben. Sie haben nicht die gleiche Wirkung wie Alkohol, aber Sie sollten den Geschmack trotzdem genießen:
- Alkoholfreies Bier
- Alkoholfreier Apfelwein
- Alkoholfreie Spirituosen und Mixer
- Ingwerbier
- Alkoholfreie Cocktails/Mocktails
- Kombucha
Testen Sie, ob Sie an einer Alkoholunverträglichkeit leiden
Wenn Sie glauben, dass Sie möglicherweise eine Alkoholunverträglichkeit entwickelt haben, ist es wichtig, dies sicher herauszufinden, damit Sie Ihre Gesundheit besser im Griff haben. Ein Nahrungsmittelunverträglichkeitstest ist eine schnelle und zuverlässige Methode, dies in nur 3 Tagen herauszufinden.
Verweise
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